こうも暑い日が続くと、小さなことで「イラッ！」とすることもありますね。

CDのテープの「開け始め」が見つからずにイラッ！（怒×1）
部屋干ししている洗濯物が、床に何回も落ちてイラッ！（怒×2）
カバンの中で鳴っている携帯が、なかなか取り出せずにイラッ！（怒×3）
スーパーのレジで、人のカゴの中をジロジロ見てくる隣のオバちゃんにイラッ！（怒×10）
携帯電話がいきなり鳴ってドキッとし、「出前お願いします♪」の間違い電話にイラッ！（怒×100）

ふむむ...世の中には「イラッ！」とすることが意外と多いものです。

そんな時は、冷た～いジュースがオススメなのだとか。

そもそも上記の「イラッ！」は、よく考えれば大きな怒りではありません。

ですので、一瞬でも自分をクールダウンさせることで、
瞬間的に「イラッ！」も忘れるのだそうです。

その最も有効な手段が、冷たいジュースなんですね。
冷たい方が脳への刺激が大きく、「イラッ！」を瞬間的に忘れる効果が高いのです。

あるいは「お茶」でも良いですね。
お茶の香りはアロマの成分にもなるほど落ち着く効果があり、
一口ゴクンと飲むと、それだけでクールダウンの効果があるんですよ。

小さな「イラッ！」は、そのままイライラしていても損をするのは自分です。
冷たいジュースでさっさと忘れて、スッキリした気持ちで毎日を過ごしましょう！