今では、パソコンなしの生活など考えられませんね。
ほんの10年ほど前までは、パソコンを目の前にして、

「え～っと･･･、矢印はどこに行った…？」

なんてオヤジギャグも、全然ギャグではなかったのです。

しかし、パソコンとインターネットが普及し、
利用者が増えるにつれて問題になっているのが「パソコン病」です。

まだ正式な病気として認定されたわけではないのですが、
長時間、ずっとパソコンをしていることが原因で、
体に様々な症状があらわれるというのです。

・常に体がダルく感じる
・めまいがする（フラフラしてまっすぐ歩けない）
・夜、なかなか寝付けない
・目がトロ～ンとしている

などなど、これらの症状が複数みられるなら、
あなたも「パソコン病」かもしれません。

これらの症状は、すべて「脳の疲労」からくるものです。
したがって、脳の疲労を回復してやれば、これらの症状も改善できるというわけですね。

たとえば、「米を食べる」というのは効果的な方法でしょう。
米を食べると、それがブドウ糖となり、脳へ効率的に栄養補給することが出来るのです。

また、脳のリラックス効果が期待できる「ホットミルク」も、
疲労回復には大きく役立つでしょう。

軽いストレッチも、脳には効果があるといわれています。
固まった筋肉をほぐすことで血流が回復し、
脳へ十分な血液を送り込むことが出来るためですね。

もはや、パソコンなしでの生活が考えられないのは前述のとおりです。
だからこそ、脳の疲労と上手に付き合うことが大切だと言えるでしょう。